I går var jeg med Andreas til Trondheim på shopping, og fikk kjøpt mye nydelige klær til sommeren! Må innrømme at jeg hadde litt overdrevent god selvtillit da jeg kjøpte klærne, for jeg er på ingen måte klar for å vise meg så lettkledd, haha!
Fem Crop-tops, en high-waist shorts og en kjole med åpen rygg. Kostet meg knappe 500,- så fikk mye ut av pengene!
Som dere ser er sommerkroppen fremdeles under konstruksjon, men det blir etter hvert! Rekker det nok ikke før syden, men til sommeren kommer her i Norge, satser jeg på at den er på plass!
I dag dro jeg til Jacklin’s og fikk etterfyllt vippene mine. Det var blitt veldig “skabbete” så det føltes sykt fresht å få fyllt på!
FØR; ETTER;
FØR; ETTER;
Det ene som er sjukt irriterende for meg er at mine ekte vipper er så sykt lyse at det vises veldig godt at det er fake. Heldigvis vises det bare når øynene er lukket.
Jeg kjøpte meg også en olje ment for hodebunn. Sliter med sår, tørr og ubehagelig hodebunn og de andre oljene jeg har er ikke ment til bruk i hodebunnen, så tenkte det var verdt et forsøk.
Fikk med den søteste lille reiseflaska med pipette også da! Testa den her ista, men veit ikke om den har fungert enda. Føles litt mindre sårt allerede, så håper det funker!
Så det er hva jeg har gjort i dag da. Jeg gikk ca to måneder på frisørlinja og i min nåværende kjærestes hode (Og ex’n for den saks skyld) så er jeg da kvalifisert til å klippe noen. Det er jeg da altså ikke. Men han hadde stort behov for en klipp, så da måtte jeg bare stille opp!
Beklager den ekstremt rotete bakgrunn, både jeg og samboer har jobbet nattskift denne helgen og da er rydding langt nede på prioriteringslista.
Håret hans var ikke ille i mitt hode men det var for langt i nakken, det jeg ikke var helt forberedt på er hvor tynt håret i nakken hans er, så det ble krise (spesielt med blitz)
SE ALT HÅRET JEG KLIPTE AV DA!! Herregud.
Og resultatet;
(Han er ikke hårete på ryggen btw, det er fra når jeg brukte barberingsmaskinen.. Haha! Jeg er helt sikkert nødt til å gå over et par ganger til for å få det helt bra, jeg er jo livredd for å klippe han for kort selv om det selvfølgelig vokser ut igjen på noen uker. Men ja, det var dagens prosjekt!
For alle som tilbringer mye tid med meg så har jeg et tilsynelatende forvirrende kosthold. Dette kan jeg bare si meg helt enig i, for det er ikke noen plan for det!
Som en kollega sa i går “En dag spiser du nesten ikke, og dagen etter spiser du en stor pizza helt alene?” Ja, det er faktisk sånn det går. Jeg har ikke cheat-days i den vanlige forstand, men har du lyst har du lov.
Jeg følger per dags dato ikke ei plan, men bruker inspirasjon fra tidligere planer til å sette opp kostholdet for dagen. Jeg velger sunne og proteinrike alternativer og holder meg unna sukker så godt som det lar seg gjøre.
Har jeg god tid og alle nødvendige ingredienser bruker jeg å spise havregryn i proteinshake med blåbær. Har jeg dårlig tid blir det knekkebrød med CC og enten kalkunpålegg eller syltetøy (Uten tilsatt sukker). Jeg veit jo godt at kalkunpålegget er det sunneste alternativet, men jeg har perioder hvor jeg ikke takler kalkun og kylling i det heletatt, og da tvinger jeg det ikke ned på trass. På samme måte har jeg også perioder hvor jeg sliter veldig med alt som lukter (Som tunfisk) og da må jeg holde meg unna det også, så som dere skjønner så er det kroppen min som bestemmer kostholdet, ikke ei plan!
Lunch og mellommåltid er på samme måte, hvis jeg har litt dårlig tid er dette en favoritt; Fruktsalat med vaniljekesam og fryste bringebær som jeg gjerne varmer i micro og heller over til slutt. Bruker jeg de når de er fryste så fryser også kesamen. Har jeg enda dårligere tid eller skal på jobb har jeg oftest bare med meg vaniljekesam og lager den der med bare et eple og drysser på kanel. Jeg har også perioder hvor jeg spiser riskjeks med eller uten pålegg, ananas og CC, hermetisert tunfisk eller havregryn med vann. Alle disse tingene er enkle å ha med på jobb.
Når det kommer til middag er det ganske enkelt; Vi spiser det vi får levert på døra! Vi får mat fra godt levert til fire middager hver uke, og da har vi gjerne pizza eller taco en av de andre dagene og det er sjeldent vi har middag sammen alle dagene i uka så that’s it egentlig. Godt levert gir som oftest èn pastarett, en kjøttrett, en fiskerett og en kyllingrett hver uke, så det er varierte og halvsunne middager.
Over til cheat-meals; Jeg har ikke fast “kosedag”, den følger gjerne tidsplanen min og den er jo ganske spesiell i seg selv. Hvis jeg har en cheat day og tre dager senere blir invitert i bursdag? Jo da blir det to cheat days på kort tid, men jeg tar sjeldent cheat day bare for å ha det! Hvis jeg og kjæresten har frihelg samtidig så reiser vi veldig gjerne bort og da blir det ofte en bedre middag med dessert for eksempel, men selv om jeg har en bedre middag som ikke akkurat er kjempesunn så betyr det ikke at jeg trenger å sluke en godtepose i tillegg. Det handler om totalt kalori-inntak, så spiser jeg heller en lettere kveldsmat og legger om til et magert kosthold dagen etterpå.
Jeg brukte alltid å gjøre den feilen av å ligge ca 2-500 kalorier i underskudd 6 dager i uka, så hadde jeg en ultrasyk super-cheat day hvor jeg spiste i meg mer kalorier enn det kroppen min hadde behov for på ei hel uke. Selvfølgelig ville jeg ikke gå ned i vekt med et sånn kosthold, det sier jo seg selv. Jeg prøver mitt beste for å spise sunt, men tillater meg selv utskeielser når det passer seg, og holder likevel vekta i sjakk.
Så det er mitt kosthold sånn som det er nå. Jeg har tenkt å se om jeg finner kostholdsplanen min og følge den èi uke for å se hvilken effekt det har på kroppen. Jeg har jo fri fra jobb mandag til fredag så jeg burde ha god tid til å “meal-preppe” sånn at det står klart til sprenghelg. Jeg drar jo til syden rett over neste helg så det er jo greit å jobbe opp en liten buffer, for jeg kommer ikke til å tenke noe på kosthold i Kreta, det er helt sikkert!
Nå er jeg helt sykt klar for å ut og reise! Turen går jo nå først til Kreta, men jeg føler jeg vil ha mer!
Jeg har lyst å dra Europa rundt, men jeg har også lyst å ut av Europa igjen. Jeg har jo såvidt dyppet tåen over i Asia (Tyrkia, 2013) men jeg har lyst lengre. Jeg vil til Australia, Afrika, Usa, Thailand og det hadde vert helt rått å få opplevd Kina selv om det kanskje ikke er den mest vanlige plassen å dra til på ferie. Jeg har også lyst til Brasil, men har fått klar beskjed fra Andreas at det er uaktuelt på grunn av all kriminaliteten der.
Jeg har bare så lyst til å oppleve dyrelivet, nature og kulturen verden over. Det er èn ting å se bilder på nett, men å oppleve det er hva jeg ønsker – og det ønsket er sterkere nå enn noen sinne før.
I går fikk jeg den etterlengtede shampooen i posten! En liter av den, vel og merke! //Jeg er ikke på noen måte sponset av Blush.no, eller Fudge, dette er 100% egen mening om produktet.
Det er en “Blåshampoo” eller da en lillashampoo som det egentlig burde hete siden den fjerner gulskjær, ikke oransj-skjær! Den fungerer som bare juling på lys-platina-blondt hår.
Jeg brukte den også da jeg hadde mørkere hår men da funket den bare på de aller lyseste delene av håret naturligvis.
Det som er viktig å nevne her er; #1. Bruk hansker hvis du ikke ønsker lilla fingre. Vær også forsiktig med å gni det i hodebunn da også den blir lilla. #2. Bruk den heller flere ganger enn å ha den i alt for lenge, da kan du risikere lilla hår #3. Den funker da altså IKKE på Orange hår #4. Ikke bruk den hver dag med mindre du ønsker sølvhår.
Den er supereffektiv og jeg ser forskjellen allerede etter første bruk. Den er ment for å få frem den kalde fargen i håret og er ikke egnet som blekemiddel selv om det finnes blekepartikler i den.
Sitter rett og slett å blogger på gulvet i den ur-stygge morgenkåpa fordi pcn ikke når tak i stikkontakten fra bordet.. haha! Duck face all the way..
Håret ser mye mer gyllent ut her enn det virkelig er på grunn av blitzen, men tro meg den gjorde forskjell! Hadde den i håret ca fem minutter og gleder meg til å se det “Tørre resultat”.
Legger inn bilde av “før og etter” i morgen vil jeg tro! Nå er det natta på meg i hvert fall!
Jeg skulle egentlig ta hver enkelt “hendelse” i korrekt rekkefølge fra først til sist (Fra Maratonet frem til nå), men sånn som bilder fra bursdagen min, gaver og innkjøp trenger jeg jo ikke stresse med, og det er ca 700 bilder å gå gjennom så det er litt av en jobb å få til de innleggene, så da tar jeg de nylige tingene først!
På søndag var jeg, Andreas og Neo på tur til Børsetsetra som ligger I Øksendal. Vi var så utrolig heldige med været så det ble en knalltur!
Jeg hadde med med speilrefleksen men jeg jobber fremdeles med å få til innstillingene korrekt, så av de 150 bildene jeg tok ble det ikke så mange imponerende resultat dessverre. Jeg er nødt å finne tid til å sette meg ned og lese litt om innstillinger, evt se på videoen som var med.
Prøvde å få til sånn stilig effekt med utvidet lukkertid (Slik at vannet ser ut som et slør), men de bildene som faktisk ble bra fikk et merkelig format jeg ikke får åpnet på pc eller mobil (CR2).
Ler meg ihjæl av disse bildene av Neo! Bare så det er nevnt så kaster vi snøballer til han som han spiser, det at denne ser ut som den traff han i hodet er ikke meningen, men de er såppas myke at det går helt fint med han. Gidder ikke å få PETA etter meg på grunn av noe som dette. Haha.
Som hver gang jeg er på børsetsetra matte jeg selvfølgelig opp på taket. “Ta et kult bilde av meg når jeg hopper da”
“Weeell fuck”
Ser vondere ut enn det var, enda godt jeg er semi-tøyelig!
Min lille familie ♡
På bildet under her fikk jeg delvis den effekten jeg var ute etter, men bare delvis.
Idag gikk turen til Gjersvollsætra sammen med Bestefaren min, Broren min og Neo. Vi var vi ikke like heldige med været som på søndag, men det var oppholds og turen ble veldig fin likevel, men som dere ser blir bildene veldig “grå” og kjedelige i motsetning til når det er sol!
Når neo legger seg ned og faktisk er rolig nok til å ta bilde blir jeg så utrolig varm i sjela! Det skjer nesten aldri og dokumenteres hver eneste gang på Neo sin helt egne instagram; Miniaussieneo.
Det her er ikke “Gjersvollsætra”, bare ei lita hytte som er satt opp for de som går på tur opp hit. Sætra var rett og slett en rektangulær steinmur som var forfalt. Tok noen bilder men var ikke mye å se på egentlig.
I går hadde jeg 5×5 med back-squat som jeg faktisk kjenner litt i låra. Jeg elsker styrketrening, men jeg tror at fjellturer kommer til å bli prioritert fremfor styrketrening i sommer, for det er virkelig dette som gir meg mest glede!
Jeg har hatt en så og si mediafri påske. Har vel ikke publisert noe siden 13 April, og ingenting på bloggen siden den ellevte. Har vert en del som har foregått, men kan vel begynne med det første; Star Wars maraton! Vi begynte den 8 April og var ikke ferdig med siste film før 11April på grunn av meg, enkelt og greit. Jeg blir rett og slett litt sliten av å sitte for mange timer i strekk, men det ble faktisk 3 filmer både 8 og 9 april, og en film 10 og sistefilmen den 11.
Da vi kom ned til Lars som var ‘host’ hadde han dekorert opp skikkelig for anledningen, som jeg synes var veldig kjekt. Entusiaisme er noe jeg setter stor pris på!
Denne karakteren het “Bobba Fett”, og jeg som ikke hadde sett alle filmene trodde naturlig nok han hadde en stor rolle siden det er så sykt mye merch av den figuren, men han hadde en overaskende liten rolle.
Lars hadde selvfølgelig også på seg “Empire” skjorte og lyssabel for anledningen!
Vi så filmene i rekkefølgen Episode 4 – 5 – 6, 1 – 2 – 3, Rogue One, Force Awakens. Tror jeg.. Vi så de i den rekkefølgen de kom ut i hvert fall. Hvis jeg skulle sett filmene en gang til ville jeg sett de i rekkefølgen 1,2,3, RO, 4,5,6, Force awakens. Grunnen til at vi så de i den andre rekkefølgen var fordi vi var to som ikke har sett filmene før, og de skal vist være mer “Spoiler-vennlig” i den rekkefølgen, men personlig viste jeg om spoilerne fra før av og det ville nok alle som har hørt om Star Wars vist også.
Gidder ikke skrive så mye om hvordan filmene var, men jeg likte de egentlig veldig godt! Film 1-3 var nok de jeg likte best, Rogue One var den jeg likte dårligst fordi den var “Enestående” og egentlig ikke hadde sånn veldig mye med resten av filmene å gjøre.
Hvis du er veldig kritisk mot dårlige effekter og gamle filmer så vil du nok ikke like filmene da den eldste er 40år gammel i år. Hvis du ikke liker fantasy eller sci-fi så vil du heller ikke like filmene. Hvis du derimot liker den type sjangre og ikke har noe mot “eldre kvalitet” så er de definitivt verdt å se!
Her kommer de to siste øktene mine! Mandag; Markløft og Back-squat! Jeg ville ha ei “Hellvetesøkt” og da fikk jeg for meg 666, så da døpte jeg økta for det. 60kg på stanga, 6×6 reps back-squat. Det gikk egentlig greit, men rep nr 6 var tung egentlig på alle settene.
På markløften hadde jeg ikke noe oppsett egentlig, så det ble mye kluss, en rep her og en rep der med økning opp til 100kg. Det ble med den ene rep’en fordi jeg ville teste max (105kg) og det gikk ikke. Andreas var helt ferdig og bare satt og venta så da avslutta jeg økta etter den ene repetisjonen (Men naturligvis med mange på lavere vekt først)
Idag var økta litt mer strukturert fordi jeg hadde en plan (Og det er ei økt jeg kjørte hele tiden I februar/Mars). Begynte med de tre fysioøvelsene mine med 3×15 på alle, deretter push-ups og pull-ups. Kjørte 2×15 og 2×10 på pull-up (Eller ring-rows som er skalert versjon) og 3×10 – 1×20 på push-ups som også var skalert ved at jeg sto mot en høy benk. Jeg har mye mer igjen for å skalere den enn å kjøre den på knærne på gulvet kjenner jeg altså. Føler teknikken sitter veldig bra (Sikkert fordi jeg har fiksert på det) så nå ønsker jeg å forske mer på ring-rows, for jeg føler at noe ikke stemmer, og at jeg broker feil muskler.
Fikk også råeste gaven fra Tora idag (Forskudd på bursdagsgave/bygave fra NY)
Jeg samler jo på logo-skjorter I bomull fordi de er så digge å trene I, så denne var midt I blinken!
