Å få barn

Idag har jeg virkelig vert i tenkeboksen. Når arbeidskaoset var ferdig og skuldrene senket begynte tankene å svirre. Det var heller ikke rent lite av de.

En jeg jobber med nevnte at han så i avisen at en rundt min alder har fått barn. Det er ofte kvinner på min alder får barn, men oftest er faren eldre. Dette fikk meg til å tenke på når man egentlig er klar for barn, og er det forskjell på når menn og kvinner blir klare for det?

I mitt hode er man ikke klar før man er ferdig med utdanning og er i et stabilt og godt forhold. Det er min definisjon, men det er langt fra de eneste faktorene. Man ser samlivsbrudd til stadighet med barn det blir kranglet over. “Hvem får ungen?” liksom. For det første missliker jeg det at mødre nesten alltid vinner foreldreretten, det er faktisk ikke alltid det er de som er best skikket til å ha barnet! Jeg skal ikke utbrodere det så mye da, siden det er så mange forskjellige meninger der, men når er man klar?

Et barn er ikke som et jobbskifte eller kjøp av en bil. Hvis man underveis finner ut at man egentlig ikke var klar, eller skikket for det, så får man ikke byttet eller levere den tilbake!

Det er ikke så enkelt som et kjøp av en hund/katt. Hvis man er allergisk kan man finne et nytt hjem til den, men man kan ikke bare legge ut et barn på finn.no!

Det er heller ingen prøveperiode. Man kan ikke “Få barnet hjem i en måned, behold det hvis du er fornøyd!” sånn som med støvsugere og treningsapparat fra “Tvins”.

Å være en forelder er den viktigste jobben man noen gang har, og det største valget som forandrer mest! Innerst inne vet jeg at det er ingen måte å være sikker på. Man kan være klar for et spedbarn man har kontakt med via venner, men hva med de 9mnd og tiden etter fødsel? Depresjoner, hormoner og en liten en som krever all din oppmerksomhet til enhver tid. Man blir isolert fra omverdenen i en stor periode og hvis man er vant til å jobbe er det ikke alle som takler det å være arbeidsledig/permittert over lengre tid.

Jeg hater at jeg tenker så mye på slike ting, og bekymrer meg, men det er bare 1år til jeg ved all sannsynlighet står med et fagbrev til og kanskje fast jobb. Da er jeg per min egen definisjon klar, og DET er jeg faktisk ikke klar for. Jeg vet så absolutt ikke om jeg er skikket til å få barn. Jeg drømmer om reising, se verden, trene, bli sterk og kanskje en dag til og med delta på NM og få pallplass. Dette er hva jeg drømmer om. Økonomisk trygghet, fint hus og lange sommere.

Jeg drømmer om å en dag valse bort til speilet og se kroppen min og tenke “Shit FOR ei reim!” (Som da er en positiv ting).

Oppi alle disse drømmene, hvor kommer et barn inn? Jeg begynner å skjønne mens jeg skriver at jeg definitivt ikke er klar nå. Ikke at det var spørsmål akkurat nå heller, men hva om dette ikke forandrer seg?

Jeg har alltid følt at jeg relaterer meg til Bridget Jones mer enn jeg burde. En smågal hel-klabb-peppermø som liksom aldri finner ut av noe eller klarer å gjøre gode valg, men jeg trodde dette kom til å forandre seg etter jeg ble eldre. Kanskje ikke.

Kanskje jeg alltid vil være 16år og “young wild and free” i hodet. Kanskje jeg bare aldri vil være klar og ende opp alene og barnløs. Jeg sier ikke at jeg tror det er et dårlig liv, men man har bare en sjanse. Enten så får man barn og “holder ut” med det valget, eller så utsetter man det til det er for sent og kanskje angrer hele livet på at man aldri tok det steget.

Nei ikke vet jeg. Jeg tenker kanskje alt for mye, men det er mange der ute som kunne hatt godt av å tenkt litt før de tok valget sitt. Det er faktisk en 18års kontrakt dere inngår, og på denne finnes ingen smutthull.

No more news!

Jeg klarer ikke mer nyheter nå. Drap, bombinger, terror, brann og naturkatastrofer. Verden holder virkelig på å gå til hellvete og jeg takler det ikke lengre.

Jeg er så redd for alt som skjer at jeg allerede har funnet ut alle vinduer og nødutganger som kan brukes her hvor jeg jobber, bare sånn i tilfelle noen bestemmer seg for å sprenge fabrikken eller komme med våpen og drepe alle insatte. Høres kanskje usannsynlig ut, men det er jo ikke mer usannsynelig enn det som skjedde i Paris, eller for den saks skyld på Utøya.

Hele livet har jeg prøvd å unngå nyheter så godt som det lar seg gjøre for det er så sjeldent man får gode nyheter i motsetning til dårlige. Jeg klarer ikke all negativiteten! Jada kall meg egoistisk om du vil, men tenk sånn; Ingen i f.eks Bulgaria bryr seg om drapet som var her på Sunndal på Torsdag for det er en så liten del av alt som skjer. Alle har nok å tenke på, om det er trivielle hverdagsoppgaver eller krig og verdensproblemer. Jeg har nok med meg selv og mine, og jeg klarer ikke mer negativitet. Hjernen min blir overopphetet og skal jeg prøve å følge med og føle empati med alle som sliter i verden så kommer jeg til å kollapse.

Det siste året har vert så hærlig, jeg har endelig kontroll på livet og kjenner jeg båder nyter tilværelsen og gleder meg på fremtiden. Dette er de tingene jeg vil fokusere på, så da legger jeg et lokk på all ondskap i verden, og fortsetter å leve livet mitt.

Irritert.

Mange ting irriterer meg.

Den krøllen på lakenet som man ligger og kjenner på om natten.
Den stikkende følelsen man får i huden etter man har skrubbet seg for hardt i dusjen.
Hvor fort hårene vokser på bena, og hvor sakte det vokser på hodet.
Hvor ofte Norske reportere sier “eeeeh”.

Men mest av alt irriterer det meg hvor lite utviklet mennesker er. Vi vet mer, er mer opplyst om det meste, men likevel gjør vi de samme tabbene igjen og igjen.

Som helt sikkert alle har fått med seg har Paris blitt utsatt for terror i går kveld/natt. Vi hadde også noe lignende i Oslo og på Utøya, en forferdelig hendelse, planlagt og utført av en mann som ikke fortjener å bli nevnt med navn. Det skjer verden over. Meningsløse drap av uskyldige mennesker som helt sikkert aldri har møtt gjerningsmennene.

HVORFOR!?
Kan noen forklare til meg hvorfor dette skjer om igjen, gang på gang? Jeg må innrømme at jeg ikke har fulgt med nok, hverken på nyheter eller i historietimen til å vite hva som er grunnlaget for disse forferdelige hendelsene, men ingen grunn er god nok. Hadde Russland snudd seg mot Russland for å få bukt med homofobi og de andre ‘syke’ regler så ville det gitt mening, men det er jo ikke der det skjer! Norge ble utsatt for terror, Hellas, Syria og nå Frankrike rakner og for å bruke et engelsk ordtak “To what end!?”. Hva prøver de å få ut av dette? Oppmerksomhet? Å få frem et poeng? Er vi virkelig ikke utviklet nok til å kunne veie opp og forstå når noe ender i faenskap og ødeleggelse?

Man kan ikke sette seg på et fly lengre uten å la baggasjen bli gjennomsøkt og plukke av seg alt av metall, men tenk; Hvordan ville verden vert uten all vold?

Kunne man fly dit man ønsket uten bekymring for livet sitt? Kunne vi følt oss trygge i våre egne hjem, og når man møter noen i ei mørk bakgate hilse og gå videre uten å se seg bak? Hvorfor kan vi ikke leve i en slik verden? Hvorfor må noen individer være så ytters oppsatt på seg selv og sin oppfatning på rettferdighet at de er blind for all godhet og logikk?

Jeg vet ikke jeg, men en tanke som streifet meg allerede som 11åring, så er ikke dette en verden jeg ønsker å fø et barn inn i. Jeg vet ikke om jeg klarer å skulle utsette et uskyldig liv for slik ondskap, slik egoisme som finnes der ute. Det virker ikke som det er noe håp, når vi ikke nå har innsett hvor mye bedre vår verden ville vert med litt godhet og solidaritet, så vil vi aldri klare å få bukt på alle terrorister, mordere og generelt ondskapsfulle mennesker.

Jeg har egentlig ikke annet å si enn slutt å drep hverandre jævla IDIOTER!!

De dummeste treningsmytene.

Det finnes mange myter om trening der ute som overhode ikke stemmer. Problemet er at de fleste ikke vet bedre, fordi vi har blitt “opplært” til å tro disse tingene. Jeg vil bare lage et kort innlegg med noen av disse mytene.

Fett omgjøres til muskler.
Det er ikke noe galt i tro dette, fordi du tar ikke egentlig skade av det, men det er fremdeles feil . Si at du bare trener cardio; Du vil definitivt forbrenne fett, men mengden muskler vil være tilnærmet den samme som før du begynte å trene (Du får selvfølgelig en økning i lårmuskler hvis du sykler masse og i leggene om du jogger mye) men om du mister 8kg fett vil du likevel ikke ha gått opp 8kg muskler. Fett forbrennes når du bruker mer energi enn du spiser, muskler dannes/utvikles når du bruker musklene, enkelt og greit. Myten dukket antagligvis opp for at folk ikke skulle fokusere så mye på kroppsvekt, da man ofte blir litt tyngre om man trener styrke.
Poenget er bare det at fettet ditt ikke går gjennom en “magisk transformasjon” fra fett til muskler.

3 treningsøkter i uka er alt som må til.
Dette spørs naturligvis på hva ditt mål med treningen er. Hvis du har normal fettprosent og ønsker å bare stramme opp litt, eller få mer energi, så kan dette være nok, men du blir ingen tungløfter eller sprinter av 3 økter i uken. Hvis du er lettere eller for den saks skyld kraftig overvektig må du nok ha flere treningsøkter og ikke minst en skikkelig opprensking i kosthold for å bli slankere og i bedre form (Virker som mange tror at 3 timer trening i uken veier opp for sofa/sengsliting de resterende 165 timene i uka)! Jeg trener/er aktiv opptil 10timer i uken, selvfølgelig med ulik intensitet, men jeg er fremdeles letter overvektig fordi kostholdet ikke er på plass i tillegg til at jeg er litt for glad i sofaen og tv-serier. Trening er viktig, men riktig kosthold er like viktig, om ikke viktigere. Men som sagt; Det spørs hva du ønsker å få ut av treningen.

Det finnes bare en riktig måte å gjøre øvelser på.
Dette er mer enn feil. I kettlebell viser vi frem èn versjon av hver øvelse. Den mest brukte, men vi er alle skapt ulikt, så hvilken versjon av en øvelse som er behagelig for nettop deg må du finne ut selv. En god snatch for meg trenger ikke være en god snatch for noen andre, selv om de kan ha nøyaktig samme fysikk som meg. Det samme by FlexibleShopper” href=”#14686253″> gjelder markløft, selv om alle må ha stram og strak rygg for å unngå skade, så er hverken håndbredde eller grep likt for alle.

En grønn diett er en sunn diett.
Neinei. Selv om frukt og grønt selvfølgelig er sunt fordi det er naturlig og har masse vitaminer, så er det også nesten bare karbohydrater, og i frukt er det mye sukker. Kroppen trenger fett og by FlexibleShopper” href=”#21088050″> proteiner , så å leve kun på grønnsaker er ikke optimalt. Vegetarianere supplerer med for eksempel nøtter og tofu for å få i seg det de trenger av by FlexibleShopper” href=”#59384534″> proteiner, men ofte trenger de enda flere tilskudd for å holde seg ernært. Grunnen til at vegetarianere er slanke er fordi det finnes lite til null fett i salat, grønnsaker osv, og sånn som jeg har forstått det så må man enten unngå fett eller karbohydrater for å gå ned i fettprosent. by FlexibleShopper” href=”#75312650″> Proteinermå absolutt alle ha.

“Drømmekroppen på 3 uker!”
Denne skjønner nok de fleste at er feil, men det er jo greit å oppklare. Hver sen-vår kommer fullt av disse artiklene opp. “Sånn får du sommerkroppen på 3 uker”, “Flat mage på 2 uker” osv. Dette er helt fullstendig feil, fordi man klarer ikke å forandre kroppen så radikalt på så kort tid. Jeg skal ikke sitte å si at jeg vet hvor lang tid man trenger for å få sommerkroppen, men det er ikke uten grunn at de fleste begynner rett etter jul. Det tar tid, ihvertfall hvis du ikke er naturlig slank eller har skikkelig godt grunnlag. Ja, en slank by FlexibleShopper” href=”#68737109″> person kan lure frem en six-pack på 3-4uker, men da skal kosthold være strengt og uten utskeielser i tillegg til mye trening, dessverre er ikke dette spesifisert i disse artiklene som lurer de som har “litt ekstra” på kroppen. Ting tar tid, du ble ikke overvektig over natta, du blir ikke slank over natta heller.

Jogging er det beste for å bli slank (Gå ned i fettprosent)!
Meh. Denne er litt vanskelig på grunn av at det ikke er noen tvil om at jogging er en effektiv fettforbrenner, men det finnes andre måter å forbrenne fett på som er vel så effektive! Tabata intervaller på burpees, mountain climber, jump squat, hoppetau osv vil gi høy puls som fører til forbrenning på stedet, og at du fortsetter å forbrenne etter du er ferdig. Ikke glem at tunge løft (Styrketrening) fører til høyere forbrenning totalt sett iløpet av døgnet. Dette er greit å vite for folk med kneproblem eller kronisk beinhinnebetennelse. I min mening er også å gå fjellturer (Da altså rolig tempo i motbakke) like om ikke mer effektivt på grunn av at man både trener bein og får høy puls.I tillegg, som nevnt tidligere så blir man ikke slank av kun å trene, det er kostholdet som bestemmer fettprosenten. Gode gener er selvfølgelig til hjelp her også.

100 sit-up hver kveld = six-pack!
Denne er forferdelig irriterende, spesielt siden jeg trodde det funket slik selv da jeg var 13år gammel. Du får ikke six-pack av å ta sit-ups. Det hjelper ikke hvor sterk du er i magen, fordi det er fett som dekker over magens muskler. En six-pack lages på kjøkkenet, lav fettprosent = six-pack. (nesten) alle har six-pack gjemt under et fettlag på magen, den er bare skjult.’

80-60-80
Usikker hvor utbredt denne er nå lengre, men før var det et mål på den perfekte figur. 80cm over brystet, 60 rundt midjen og 80 over hoftene. Tingen her er jo at noen på 155cm fint kan klare dette, mens noen på 180cm vil være ufattelig tynn før man klarer dette. Jeg sier ikke at 60cm rundt midjen er umulig om man er høy, men da er man ofte så slank at det ikke er noen bryster eller rumpe igjen, så da er man brått 60-60-60. Uansett skal ingen sette et mål i form av cm eller vekt som bestemmer om din kropp er vakker!

Så that’s it! Dette er de tingene jeg oftest får spørsmål eller hører folk snakker om i det daglige. Alt dette er feil som vi gjerne har blitt lært av lærere og foreldre i barndommen. Det er enkelt for oss å tro på ting vi har blitt lært en gang, helt til vi blir lært noe nytt. Jeg har trodd på alle de tingene over her selv før jeg begynte å søke rundt etter ny info. Det er også mye jeg har måtte opplevd selv før jeg skjønte at jeg var feilinformert.

Sist men ikke minst; øvelse gjør mester!
https://33.media.tumblr.com/9693258ab69f3b77b1c4dc21969b770d/tumblr_nj8vpiR08s1u7s3oio1_400.gif
Hun klarte nok ikke dette første gang hun prøvde, så du blir ikke i god form av èn enkelt trening du heller 😉

Håper dette var informativt for noen av dere!

It’s not called Gym-nice-sticks!

Mange unge sliter med det å skulle være i by FlexibleShopper” href=”#”>aktivitet. De som er aktive fra barndommen spiller fotball, og de som by FlexibleShopper” href=”#”>ikke gjør det spiller kanskje håndball (Gjerne som et tvang fra foreldre), men gjør de ingen av de to er det by FlexibleShopper” href=”#”>stor sjangse for at de ikke er i aktivitet i det heletatt. Jeg syntes by FlexibleShopper” href=”#”>dette var så rart. Å være i aktivitet er jo utrolig deilig, så hvorfor er så mange negative til det? Heldigvis, eller dessverre, så har jeg endelig innsett hvorfor så mange hater by FlexibleShopper” href=”#”>trening og det er på grunn av dårlig erfaring fra første stund.

Det by FlexibleShopper” href=”#”>første møtet med trening får vi ofte på skolen, enten i friminuttene eller i gymen. Etter egen erfaring er friminuttene ofte brukt til enten slåball eller fotball. Her kommer den første dårlige erfaringen inn, for er du dårlig i sport, så blir du valgt sist. Barn er frekke, de tenker ikke over det å skulle inkludere alle og å holde munn hvis de ikke har noe pent å si.

Da jeg gikk barneskolen ble alltid de to beste (Evt. de som kom først på banen) satt på hvert sitt lag, og de skulle velge en og en av oss andre til sitt lag. Her ble da de beste valgt først, og de dårlige til slutt. Jeg opplevde faktisk det å stå igjen som sistemann, og en fra det laget som egentlig skulle velge/få meg sa til det andre laget; “Dere kan bare ta henne dere.” fordi de ikke ville ha meg på laget.
http://33.media.tumblr.com/a741e9de5bdd3fb93761a0c160bdd94a/tumblr_mwsvsqVP5Z1svyu8oo9_500.gif
Dessverre er det ikke bare barna som er frekke og mangler evnen til å inkludere alle. De som kanskje er aller verst er gymlærerne.

Jeg sier ikke at alle gymlærere er forferdelige mennesker, men de fleste jeg har slitt med opp igjennom har vert fæle, og en spesifikt. Jeg nevner aldri noen med navn, men jeg kan jo likevel fortelle litt om hvordan han er.
Kunnskapen hans om kropp og kosthold er like utdatert som brillene hans, og det eneste han gjør er å kjefte og notere + og – i den lille blokken sin. Flere av mine 10-15år eldre venner er sjokkert over at han fremdeles er i live og jobber, fordi han var en fossil allerede da de gikk skole. Han har stadig vekk med seg barnebarnet inn i gymsalen, og endte da opp med å sette oss elevene til å gjøre noe for oss selv mens han sitter og underholder henne. Han setter oss også til de dummeste oppdrag.

For å gi et eksempel; En dag skulle vi ha fjelltur i gymen. Målsetningen var å oppnå høy puls selv om man har lav fart (Da å gå i motbakke). Men siden vi bor på en slik “flat plass” som Sunndalsøra og nermeste bakke ligger omtrentlig 23m unna gymsalen (Sense the sarcasm please), så måtte vi produsere vår egen fjelltur. Da med benker som skulle forestille trestokker, madrasser som skulle være “myr” og 3 bukker i stigende høyde som skulle være “motbakke”. På denne fantastiske måten fikk vi alt strevet med det å gå fjelltur, uten å måtte slite med ting som sol, frisk luft og utsikt på toppen.

I tillegg skulle samtlige av oss ha 170 i puls iløpet av 10minutter (For dette har han utregnet ut ifra et idiotisk eksempel at stemmer med vår alder), og vi fikk ikke lov til å løpe. For det første har jeg en absolutt max-puls på 180 (Jeg har testet), og for det andre var det 6 “hinder” fordelt på en hel gymsal, så det ble masse dødtid mellom hindrene i tillegg til at hinderne var elendige i seg selv.

Uansett hvor irriterende denne gymtimen var på grunn av det selvsagte (at jeg ville på fjelltur, og fikk ei hinderløype), så var det ikke det som var verst. Jeg fikk 3- på denne oppgaven fordi jeg ikke fikk høyere puls enn 130, og her kommer irritasjonen inn.

Gymlærerne har en A4 plan med hva vi skal få til, og hvilken karakter det vil gi. Antall push-up, sit-up og hvor langt vi hopper er ting som spiller inn på karakteren fra 8 klasse til siste året på videregående. Hvor fort vi løper 3000m, hvor langt vi kommer på cooper-testen og hvor høyt vi hopper har også en innvirkning på karakter. De tingene de legger vekt på har ingenting med hvordan kroppen vår skal fungere i arbeidslivet å gjøre; og det er urettferdig mot alle!

Jeg klarer kanskje 1 normal push-up, men tar mer enn 200kg i beinpress. Jeg hater å by FlexibleShopper” href=”#”> spille fotball som eneste jente mot 10 nypubertete(?LOL) gutter, men har stort engasjemang i alt jeg gjør (Helt til noen kommer i 40km/t mot meg), så hvorfor får jeg bare en middels god karakter? Jo, fordi gymlæreren ikke gidder å lage et oppsett som gir alle en fair sjangse til å vise hva de kan. Iløpet av skoleåret blir vi satt til å by FlexibleShopper” href=”#”> spille fotball kanskje 1/4 av dagene, og hvis vi som er jenter ber om å få gjøre noe annet blir vi sendt til apparat-rommet, men han kommer aldri og ser på hva vi gjør. Noen er flinke til å danse, noen er gode i fotball, noen er veldig sterke eller kan alt om trening og kosthold. Så hvorfor fokuserer de alltid på det vi ikke får til, istedenfor det vi faktisk klarer?

Som Albert Einstein sa: “Hvis du dømmer en fisk ut ifra evnen dens til å klatre et tre, vil den hele livet tro den er dum.

Dagens utblåsning! Meninger om temaet?

#meningsblogg #Meninger #trening

Rot i treningsutstyret.

Ved siden av skolen jobber jeg på et treningssenter. Arbeidsoppgavene mine er å passe på at folk har på seg godkjent treningstøy (Som rene sko), hjelpe folk med innmelding, utmelding og andre problemer med medlemskap. I tillegg er jobben min å rydde i vektskiver og annet treningsutstyr. Det er ikke en kjempeslitsom jobb, men enkelte dager er verre enn andre. Når man skal rydde rundt beinpressen for eksempel, og må lempe rundt på 25kilos vektskiver, så kjennes det i korsryggen i slutten av dagen. Men såklart, korsryggen min har godt av trening, men det ergrer meg likevel at nesten ingen rydder etter seg. 

Det er så mange jeg ser her iløpet av de 3-timersvaktene mine som soser rundt, flørter med damene og snakker med kompisen. Men når de er ferdig med en øvelse så har de langt ifra tid til å legge vektskiven på rett plass. Jeg tror absolutt ikke det er konseptet bak som er så vanskelig, for det å ikke henge opp de tyngste skivene 1,5m oppe i stativet, burde nesten vert en selvfølge. Dessuten er skivene størrelse og fargekodet! Blå på blå og grønn på grønn burde være et ganske simpelt konsept for de fleste, eller..?

Og hvorfor driver noen å flytter 1,25kg skivene fra benkpressen og over til knebøystativet? For jeg har vanskelig for å tro at noen øker med 2,5kg på knebøy eller markløft! Uansett om de faktisk da ikke øker med mer enn 2,5kg, så kan de i det minste legge skivene tilbake hvor de fant dem, eller på en litt logisk plass! Det gir så lite mening når jeg sorterer, og det er en 5kg, 10kg, 15kg og 2,5kg skive utenpå hverandre på èn henger. Virkelig..? Jeg kunne skjønt at de grønne og svarte 10kg skivene hadde blitt lagt utenpå hverandre hadde det ikke vert plass til de, men det er omtrent 20 ledige hengere for vektskivene som aldri blir brukt. 

Det kan jo hende jeg har en litt vel stor dose med OCD, som så er en vond egenskap på et treningssenter. Men det blir i det minste ryddig på treningssenteret når jeg er på jobb (og tragisk nok i fritiden min..)

Er det bare jeg som ikke kan forda når vekskivene henger på ‘feil’ plass?

 

#trening #meninger #hverdag

Generasjon perfekt.

Det er hverken salmonella, influensa eller spysjuka som er den verste folkesyken som går rundt for tiden. Den verste folkesyken er nemlig den at vi skal være best, i alt, alltid

Det er greit nok at vi før i tiden (Og ja jeg sier “vi” selv om dette er lenge før min tid) sto opp klokka 6 om morgenen og jobbet på gården eller i huset til klokka 18 kvelden; men etter klokka var 6 hadde vi i det minste hele kvelden på oss til å gjøre håndarbeid, underholde barna våre eller for de mer lekne; ‘hoppe i høyet‘. Nå har vi ikke tid lengre. 

Dagens ungdom og unge voksne være best i alt. Vi går skole eller hjemmeskolerer oss, samtidig som vi jobber på si. Når fagbrev nr.1 er i boks er det bare å jobbe på med det neste, mastergraden eller annen kursing (Gud forby at vi har bare ‘alminnelig’ utdanning).

Vi skal ha både barn og husdyr før utdanning er i boks; og de får selvfølgelig all kjærlighet og oppmerksomhet de trenger. Huset er alltid ryddig og nyvasket, og så stilrent at det ikke ser ut som noen bor der. Å trene eller trimme er en selvfølge nå til dags, og middagen skal være så sunn og avansert at det kunne vert på menyen til Hells Kitchen. Det viktigste er å poste et bilde av maten på facebook slik at alle våre såkalte “venner” skal vite at nettopp du, er perfekt

Vi jobber så hardt for å være fantastiske, at vi ender opp utbrente, ulykkelige og i ustand. 

Som 21åring er jeg også fra ‘generasjon perfekt’, og sykdommen har nok smittet meg som så alt for mange andre. Jeg vil være best i alt jeg prøver! Nei, jeg  være best…

Jeg skal løpe raskest, løfte tyngst og tjene mest. Jeg har allerede et fagbrev og fire førerbevis – og er nå på vei mot fagbrev nummer to.  Målet er en CV som ikke lengre kan komprimeres til èn enkelt side. Mekaniker, prosessoperatør, personlig trener, kunstner, verdens beste kjæreste, norgesmester, fredsmegler, helt..

Har vi blitt så besatt av tanken på å være best, at vi har glemt helt av hva som er viktigst? Det er ikke utdanningen vi tok, pengene vi tjente eller middagene vi hadde som varmer hjertet når vi blir gamle. Ikke vårt rykte, utseende eller vår støvfrie sofa heller. Det som er viktigst er at vi har det gøy, skaper minner og lever (nesten) hver dag som det var vår siste! Selv om vi ønsker å tenke på fremtiden, så er det ikke nødvendig å glemme at vi lever . Vi må alle lære oss å slappe av en gang i blant. Legge fra oss leksene, slå av telefonen, ta oss en fridag og lytte til fuglene kvitre.   
For fortell meg; når var sist gang du slapp alt du hadde i hendene, og bare nøt at du er i live?

Tragisk.

Alle har rett til sin egen mening, og ikke minst å ytre den (Noe jeg er glad for siden det er det jeg er best til). Men idag da jeg bladde over den lokale nettavisen måtte jeg fnyse av den ene overskriften;

“Vi er lei treningsmaset”

“Tre av fire nordmenn synes det er et altfor stort fokus på kropp.”

Altså, jeg ville sagt at minst to av fire nordmenn har blitt bitt av treningsbasillen og er aktive på ihvertfall ukentlig basis, så ikke bare er matematikken feil, men det blir for dumt! Det har endelig blitt en trend å gjøre noe positivt med kroppen. Å bli sunnere, friskere og ikke minst mer lykkelig er noen få positive ting som skjer når man trener regelmessig; i tillegg blir kroppen seende bedre ut. Så hva er problemet? For 5-10år siden var det om og gjøre for alle kvinner å ned i s/xs, og for å si det sånn var det ikke akkurat reklamert for så veldig sunne metoder å få den kroppen på. 

Kroppspresset har ikke blitt større, det er bare hvilken kropp folk flest vil ha som har endret seg. Jeg husker at jeg hadde venninner som levde på kun et par knekkebrød om dagen og vann for å få “Tigh gap” og “bikini bridge”, er det liksom bedre enn treningspress? Vil dere heller sulte dere enn å måtte trene 3-4timer i uken for å møte “kroppspresset” vi har idag?

Jeg sier ikke at det er riktig å måtte forandre seg for å møte andres forventninger, men de forventningene som er blitt satt av samfunnet idag er i det minste et sunnere mål en de som var før, og bare det burde være en liten seier i mine øyne! Jeg er jo over middels interessert i trening, men det er jo fordi jeg vet hvor godt det gjør for kropp og sinn. Hvis de “3 av 4” som er lei av kroppspresset bare prøver å trene og kjenner hvor deilig det er, så er det kanskje lettere å skjønne hvorfor det er så mye mas om det. 

Poenget mitt er at det finnes så mye negativt vi heller kan bruke energi på å endre, så hvorfor klage på noe som faktisk er positivt? Til syvende og sist sitter mesteparten i hver enkelt sitt hode; for hvis du klarer å bli glad i den kroppen du allerede har, så vil du ikke bry deg noe om kroppspresset.

Hva er din mening om saken?

Alt er usunt og farlig!

Jeg er seriøst dritlei av alle som skal ytre sine meninger og fortelle deg hvordan du skal leve. 

“Tren 4 ganger i uken.”
“Tren minst 30min om dagen!”
“Tren hver dag, men aldri det samme to dager på rad!”
“Ei styrke-økt må være 2timer”
“Paleo er den beste dietten!”
“5:2 dietten renser kroppen din bedre!”
“Ikke tren! Ender bare i skader!”

Hvem skal sitte og fortelle nettop deg hva som er riktig for din kropp?! 

Paleo eller karbobasert diett, løping eller styrke, det er opp til deg hva du velger, for uansett hva man velger, så er det usunt og farlig.

Lavkarbo? Du tetter blodårene med alt fettet.
Styrketrening? Du blir stiv og ubevegelig som fører til skader.
Løping? Knær og akilles får slitasje og vil slutte å fungere innen du er 30. 
Fjellturer? Du kommer til å falle over en stein og knekke bein.

Alle vil så gjerne promotere sin egen interesse, men det betyr ikke at det er det eneste riktige valget. Selv om jeg vet at Kettlebell er en flott sport som trener både kondisjon og styrke, så kan jeg ikke prakke det på noen og kreve at de synes det er like gøy som jeg synes! Det samme gjelder fjellturer, løping, sykling og tabata; det er ikke for alle. 

MEN: Det er bedre å promotere enn å fraråde!

Fra ulike personer med ulike interesser innen trening, har jeg blitt bedt om å slutte med alt. Jeg har blitt bedt om å slutte med så mye kondisjonstrening fordi det stoppet fremgangen min i kettlebell. Jeg har også blitt bedt om å slutte med styrketrening fordi jeg kom til å dra på meg skader i musklene. Heldigvis bryr jeg meg ikke om hva noen sier, så jeg har fortsatt med alt jeg liker å gjøre. Dessverre er ikke alle så godt kjent med seg selv at de får til dette. Derfor er det kanskje på tide at alle lærer seg å holde kjeft om “Hva som er rett” når det kommer til mat og trening. 

Å bevege seg litt er bedre enn ingenting, en lang gåtur kan være like god som en kort løpetur. Ikke alle har rygg til kettlebell, bein til jogging eller knær til fjelltur. Ikke alle passer til alt, så det viktigste er at man prøver seg fram og finner noe som passer nettopp deg. Og viktigst av alt; ikke tro på alt du hører og leser, selv ikke i dette innlegget 😉