Jepp, mye kroppsprat for tiden, men som nevnt så har jeg ikke mye annet jeg klarer å styre enn kosthold, så da blir det rett og slett mye kroppslige tanker.

Jeg elsker klær, og spesielt tettsittende klær, crop tops, korte shortser og ca alle andre klær som rett og slett ikke ser bra ut om man har stort mer enn 15% fett. I fjor kjøpte jeg masse klær i denne kategorien fordi jeg skulle bli tynn nok til å bruke de med stolthet. De ligger fremdeles like ubrukte i skapet som den dagen de ble kjøpt. Jeg var jo egentlig i fysisk form til å kunne bruke de uten at det var ‘skandaløst’, men jeg følte bare ikke for det da.

MEN som sagt har jeg bedre utgangspunkt og mye mer kunnskap om kosthold enn i fjor, så i år skal jeg klare å nå mitt personlige kroppsmål. Siden jeg har alle disse ubrukte klærne fra i fjor trenger jeg virkelig ikke kjøpe fler “motivasjonsklær” som jeg (klein å si) tar på meg av og til for å øke motivasjonen til å spise riktig. I tillegg til den motivasjonen er det jo greit å ha ei “gulrot” for å ha motivasjonen til å spise riktig, så da setter jeg opp ei ønskeliste som jeg ikke får kjøpe noe ifra før jeg når målene mine!

Denne supernydelifantastiske shortsen fra RWDZ til den nette sum av 1800,- pluss frakt. Dette blir den “store premien“, hvis jeg trener og spiser riktig lenge nok til at den shortsen jeg allerede har fra RWDZ blir ‘slapp’, da får jeg kjøpe denne!

Dette råkule settet fra BB, havner på ca 1500,-! Det er jo råstilig men viser jo ganske mye av magen, så det passer seg vel ikke helt for noen på “min størrelse”. Dette settet kan jeg unne meg når (Hvis) jeg begynner å se magemusklene mine (Det er et greit tegn på at jeg er tynn nok til å vise mage vel)

Dette settet og denne kjolen! Settet viser jo faktisk bare den delen av magen min som er ‘stram’ i utgangspunktet, samme med kjolen, men selv om jeg KAN ha begge nå, så vil jeg disse også skal være en premie. Hvis jeg kommer meg ned på 75kg ila. Mars så får jeg kjøpe begge settene!

Denne bikinien, fordi den er råkul! To grunner til at jeg ikke kan kjøpe den nå, jeg har for store pupper (Ebay, max b-cup) og det ser ikke akkurat bra ut om man har valker. Bestilte faktisk nettop et undertøysett i nesten akkurat samme stil! Målet for denne må rett og slett være å få vekk “Kjærlighetshåndtakene” da de er mest utsatt av strikkene.

Disse toppene, fordi de er hysterisk morsomme (i mitt hode). Den til venstre er nok mer enn sports-bh/bikinitopp siden den er så kort. De koster vel mellom 30 og 50,- per stykk så må ikke akkurat legge til sides penger for å ha råd, men er likevell ikke vits å kjøpe noe som ikke blir brukt. Den til venstre får jeg kjøpe hvis jeg begynner å svømme litt oftere, den til høyre hvis jeg får synlige mageruter.

Hvis jeg ender opp med å kjøpe toppen til venstre kjøper jeg også denne underdelen;

Den er jo noe “Revealing” men hvis jeg får superduper smashing sprettrumpe må man jo vise den frem.

Denne “treningsdressen” eller hva man skal kalle det er RÅSTILIG, men man kan ikke ha antydning til en valk for å skulle se bra ut i den. Selv om RWDZ er den ‘store premien’ så er denne dressen den jeg må jobbe mest for å få. Den finnes ikke stor nok til mine nåværende kroppsmål engang, så hvis jeg når målene fra tabellen, da kan jeg kjøpe den. Målene på playsuiten er 94/72/94 på bryst, midje, hofte. Mine nåværende mål er 95/78/92eller104. Noen måler “hips” på hoftebein, andre over rumpa. Jeg må da altså ned 1cm over brystene, 6 i midja og mest sannsynlig 10 over rumpa for at den skal passe. Det er jo stretch så jeg får den jo på meg selv nå, men det er jo greit om den sitter fint på også da. Derfor blir det naturligvis en “valkfri” regel om jeg skal ha denne. Jeg må seriøst få tak i sånn ‘fettklype’.. Hahaha!

Vel, det var ønskelista mi! Har sykt mange andre ønsker også, men de er ikke direkte linket til at jeg må ‘endre’ kroppen først, så da trenger jeg ikke legge de ut på dette innlegget.

Ønsker alle ei nydelig uke, og en flott Mandag! 

Det høres kanskje litt søkt ut, men bare etter to uker føler jeg fremgang med treningsplan på Markløft!

Uke 1
Dag1 5×5 70% (For meg 70kg siden jeg har 102,5kg som maxløft)
Dag2 3×81%   2x 85%   88,5% 1,1,1rep (Men her kjørte jeg 90kg da jeg heller runder litt opp)

Uke 2
Dag1 5×5 72,5%
Dag2 3×82,5 2×85% 88.5% (kjørte 90kg her også) 2 rep 3 ganger 

Annonsørinnhold

20 bestselgere som garanterer nytelse

Så på mandag blir det 5×5 på 75%, og jeg gleder meg til å kjenne hvordan det går.

Allerede i uke 5 skal jeg prøve mitt nåværende maxløft opptil flere reps, og i uke 7 skal jeg vist klare 105%! Det var jo 105kg jeg prøvde men feilet på da jeg tok ny PR, så blir gøy å teste det igjen om 5 uker!

Det som var så kjekt var å kjenne hvor lett jeg fikk opp 90kg, det var liksom null problem, og da burde jeg jo være sterk nok til å få opp 105, så 110, også fortsette å øke til jeg når 130kg som er målet mitt i år! Markløft er jo min desiderte favorittøvelse hvis jeg skal tenke kun på de jeg kan gjøre med betent skulder, så det blir helt klart fokusøvelsen i år. Målene mine er jo mest relatert til kropp og utseende nettop på grunn av “handikappet” mitt, men blir skuldra helt god så vil jeg fokusere på å få den gjennomsterk i alt av trekk og press øvelser før jeg begynner å leke med mer tekniske øvelser som clean og snatch igjen. Når jeg blir frisk så skal jeg aldri måtte lide av betennelse igjen, det er ihvertfall helt sikkert.  

Idag hadde jeg absolutt ingenting å dele på instagram. Jeg vet det virker teit å være “avhengig” av å dele noe hver dag, men jeg synes faktisk det er kjempemoro siden jeg er litt slapp inne på bloggen. Derfor gikk dagens innlegg til “Throwback Thursday” og jeg endte opp med å laste ned min sky for å finne et bilde som var verdt å dele. Akkurat det bildet jeg delte er det ikke noe kjempespesielt med, annet enn det nydelige vannet og solen.

Men jeg fant mange bilder som hadde mye å si for min egen del å se. Ja jeg viste jeg følte meg veldig komfortabel med eget utseende, og stresset ikke hverken med kosthold eller trening fordi jeg egentlig ikke brydde meg så hardt (Jeg slutter å ta fremgangsbilder automatisk så fort som jeg føler meg komfortabel for en eller annen idiotisk grunn) men jeg kjøpte masse klær i sommeren, og har tatt bilder av meg selv i de, og jeg er rett og slett forbanna på meg selv.

Jeg bestemte meg for å droppe kosthold og treningshysteriet I Januar og fortsette som normalt  til februar før jeg går inn i en diettperiode. Tingen er at jeg har lagt på meg litt mer i jula enn forventet. 2.5kg faktisk. Jeg veit jo det ikke er helt krise, men jeg skal få vekk disse kiloene med vanlig husmannskost og godtefri måned. Da rekker jeg å få vekk de kiloene jeg har fått i tillegg til å bli kvitt søtsuget før jeg starter opp dietten.

I fjor begynte jeg vel dietten min sent i februar og klarte likevel å nå målvekt og var mer komfortabel med eget utseende enn noen gang før. I år har jeg en del mer muskler enn i fjor, og et helt annet startpunkt når det kommer til vekt og fettprosent, så jeg tror ikke jeg kommer til å ha problem med å komme dit jeg ønsker.

Målet er jo som tidligere nevnt å kunne føle meg komfortabel i kroppen og alle klær, inkludert en bikini.

Annonse Tights.no

SLÅ TIL: Opptil 70 % på treningstøy nå

Så langt har jeg ikke følt noe problem, jeg vet vi bare er fire dager inn i Januar, men det er faktisk de aller første dagene som er verst. Jeg hadde utrolig mye cravings i går, men det har føltes bedre idag og jeg hadde ingen problem med å takke nei til Twist på jobb, så det er jo en bra start!

Det som er så greit at det er absolutt ingen “events” før Mars når min bror har bursdag, dessuten kan jeg ikke huske sist han hadde bursdagsfeiring uansett. Det er jo eventuelt hvis Jeg og Andreas bestemmer oss for å feire Valentines 14 februar da, men da er det jo snakk om en bedre middag, ikke en kilo med godteri.

I tillegg til å ikke skulle spise godteri i Januar så har jeg satt meg som mål å ikke drikke alkohol før bursdagen min i april. Det har jo gjerne blitt et par vinglass nesten hver eneste frihelg siden august så jeg tror definitivt å kutte alkohol ut av livet en stund vil gi gode resultater både fysisk og psykisk.

Jeg har hatt bittelitt ‘sinneproblem’ de siste ukene. Ikke noe alvorlig, bare at jeg har vert lett å irritere og vert svært nærtagende, og jeg håper det er på grunn av all “giften” man har i seg i jula. Sukker, alkohol og feit mat er jo roten til alt ondt. Haha.

Jeg kjenner ihvertfall at jeg er supergira på gjøre en forandring i kostholdet, ikke fordi det er nytt år, men fordi jeg føler meg klar for det og er dødslei ‘tjukkmat’.