Mars i bilder!

N hadde jeg glemt den mnedlige oppdateringen igjen, men seks dager p overtid fr da vre godkjent!
Instagrammen min finner du HER

Trodde helt rlig det hadde vert en treg mned, men samle bildene gir et helt annet perspektiv p ting.

Begynner med frste halvdel av mneden;


Vil faktisk begynne med gi meg selv litt skryt her! Vert veldig flink med kostholdet! Jeg var p n fest i Mars og hadde n cheat day, det er veldig bra til meg vre som er kronisk godtesyk til vanlig.
Jeg har ftt ny favorittvelse p magen, GHD sit-up (Dessverre har vi egentlig ikke egnet apparat til ta denne velsen)
Siden jeg har mlinger av kroppen annenhver uke er det litt vanskelig regne ut hvor mye jeg har gtt ned denne mneden, men mellom 5Mars og 28 Mars var det snakk om en halvkilo og et total av tre cm, s det er jo innafor! I tillegg har jeg p de samme to ukene kt 1cm rundt hvert lr og over rumpa!

Har vert et par turer opp i skibakken, men utenom de turene har det vert lite trening i forhold til normalt. Har faktisk vert flere dager jeg ikke har trent i det heletatt og bare hatt gruppetimer. Veit ikke helt hva som har skjedd men mye av gnisten hadde egentlig forsvunnet. HELDIGVIS dro jeg i gang og tok et par Nye PR. Frst 5x5 i marklft 90kg, deretter 10x10 p 70kg. Det er ikke et nytt maxlft, men jeg har nok aldri ftt opp 90kg mer enn kanskje 5 ganger totalt p ei kt, s at jeg kjrte 25 rep er jeg veldig fornyd med, samme med 10x10 som jeg aldri har kjrt fr denne. I tillegg s har skuldra hatt en stor oppsving i Mars, den fles utrolig mye bedre enn p lenge, har vel knapt nok kjent litt murring en gang i hele mars! Det var i gr faktisk, var veldig nummen og rar, mest sannsynlig p grunn av fagprven, blir en del lft nr man skal ta alt alene.

Totalt sett;
Ned i vekt & midje/hofte
85% friskmeldt skulder
Nye rekorder i Marklft
Masse god (og sunn) mat
Flink restituere
Litt lite trening
Generelt en totalt lykkis om dagen!

God helg!
 

2

Kjempe fine bilder og mye god mat :D

Victoria Larsen: Takk ja! :)

Skriv en ny kommentar