I går hadde jeg en ganske drøy treningsdag, først med sirkeltrening (15 øvelser, 3 x 40/20 intervaller), deretter 12km løping!
Både sirkeltreningen og løpet gikk forholdsvis greit, og med en tid på 1 time og 33 minutter var jeg fornøyd med tiden også. Eneste som var et problem var at camelbacken som jeg hadde fylt med vann og BCAA var råtten. Altså det var gamle rester av vann fra forrige turen jeg brukte den (som sikkert er 1 år siden). Jeg kastet fra meg sekken etter 4-5km men da hadde jeg drukket fler munnfuller. Da jeg var ferdig med løpet ble jeg skikkelig uvel. Det tok vel omtrent 3-4 timer før jeg ble ‘frisk’ igjen, men da hadde jeg også tømt hele systemet mitt også.
Idag skal vi kjøre 5min LC som skal filmes og sendes inn, kanskje jeg går en restitusjonstur i tillegg, men morgendagen blir nok 100% treningsfri.
#trening #løp #jogg
Hehehe æsj!! Et år gammelt vann:P Men sprek er du;)
Det vannet hørtes ikke bra ut 😛 Men kjempebra gjennomførte 12 km 😀
Theodora: Ja det var ekstremt udelikat.. haha, jo takk det samme du 🙂
Sunnere hverdag: Nei aldri igjen! Skuret ned sekken i går, nå prøver jeg å tørke den så godt som det lar seg gjøre! Takk for det 😀
Du ser helt kul ut, bare nevner det ;D
mannjalife: Takk? Haha! 🙂