Trening

Tidsklemma!

Forrige uke hadde vi på snappen "aktivejenter", legg oss gjerne til med det kallenavnet, temaet 'tidsklemma'. De fleste pratet lenge om hvordan de planla, preppet og ordnet klart alt ei uke i forve...

Crossfit Kristiansund!

Der var vi idag, og for ei økt vi fikk oss! Mange tror man må holde på i 2 timer for å få ei god økt, men nei, ikke inkludert oppvarming hadde vi 20min trening, og vi ...

Ryggtrening 161017!

Jeg har ikke vert støl i så mange ulike muskelgrupper samtidig før som jeg er nå. Legger, lår, rumpe, mage, skuldre, triceps, underarm, I could go on.. Likevell viste jeg at jeg ville trene i ...

Siste uka!

Har vert dårlig til å skrive innlegg siste uken, men det er ikke uten grunn for det har egentlig vert full fart! Har hatt mange knalløkter, kommet meg bedre inn i det nye kostholdet (skal skr...

Sunday funday!

I dag starta jeg dagen med en skikkelig "English breakfast"! Jeg skal få ny matplan igjen, og siden dette er siste dagen med fritt kosthold så måtte det utnyttes. Prøvde for første gang å steke ...

Teknisk ukorrekt.

I dag persa jeg i markløft med 42.5kg! Neida. Jeg gjorde faktisk ikke det. Jeg løfta 150kg ca 20cm, fra kneet mitt og opp. Det er kanskje 1/4 av distansen på et fullverdig markløft i tillegg til ...

O'Glorius Cheat Day!

I dag, helt uten noen spesiell grunn, bestemte jeg meg for å ha en episk cheat day. Da mener jeg ikke å prøve å spise mest mulig usunt på kortest mulig tid - men å kjøpe alt jeg hadde lyst på helt ...

Trening 051017

Jeg har hatt mange økter nå som jeg enten ikke har fått bestemt selv (gruppetimer, svømming o.l), eller som har gått dårlig på grunn av akutt sult eller manglende apparat, for eksempel. På gru...

Garasjegymmet!

Jeg har jo ikke vist frem gymmet sånn skikkelig enda. Det er flere grunner for det, det er jo ikke helt ferdig enda, vi vil jo gjerne få det til å se skikkelig bra ut og ha faste plasser til alt ut...

Jeg ønsker å konkurrere!

Til helgen er det nok en gang tid for norgesmesterskap i Kettlebell. For tre år siden var jeg med og deltok på dette, knappe halvåret etter jeg tok borti den første kula. Jeg hadde et knallhardt må...

Legday-ayyyy!

I dag var jeg rett og slett litt slem mot meg selv og Janne, og satte opp ei skikkelig selvpiningsøkt! Vi kjørte; 10x5 Back Squat   Vi kjørte også kick-back 3x20 per fot med tynne strikk...

Jeg er så lykkelig!

Det er bare så sykt bra livet for tiden! For det første fikk jeg jo vite at jeg endelig er fast ansatt, og det er en trygg ansettelse så jeg er sikret i flere år fremover, og å se gleden til de run...

Første Teamwod i garasjen!

Både jeg og kjæresten har kjørt hver sin treningsøkt i garasjen etter vi fikk opp utstyret, men siden omtrent alle de vi normalt har TeamWOD med er borte så gikk vi ut fra at det bare ble oss to, m...

Første dag i garasjegymmet!

Som jeg helt sikkert ikke har nevnt så har jeg og kjæresten laget garasjegym! Jeg skal selvfølgelig vise dere hele garasjen senere, men akkurat nå har jeg bare tid til å vise treningsøkta! Begynte...

Pull-up trening!

Jeg har fått helt dilla på å trene pull-up! Ikke å trene pull-up sånn helt egentlig da, men trener scapular muskelen slik at jeg skal bygge opp nok styrke i ryggen til ...

August i bilder!

Da er årets siste sommermåned kommet til en ende dessverre. Snart kommer høsten, deretter "vinteren". Er ikke ekte vinter uten snø vel? Dette er ihvertfall sammendraget fra måneden som har gått! ...

Støl Stølesen!

Treningsuka har sett sånn ut: Mandag: Nakke/skuldre Tirsdag: Crossfitøkt på mage + markløft til kvelds Onsdag: cleans + roWOD med ring rows Torsdag: Leg day; Og for å si det sånn var det ei forf...

Crossfit Games 2017!

HELT RÅTT! Det er eneste måten å forklare årets games på. Det er så mange rå athlete I år, og nivået er så utrolig høyt at jeg rett og slett ikke har ord for det! Mine personlige favoritter er sel...

Dag 7 - Et reint smertehellvete!

Jeg har brukt ordet "Smertehellvete" èn gang før og ment det, da jeg hadde en abcest/byll i halsen som nesten kvelte meg i 2009. Nå bruker jeg det en gang til for å beskrive ei treningsøkt. Id...

I'm a size awesome!

//Innlegget er i forbindelse med dagens post på instagram Er det noe jeg har lært etter flere år med nettshopping så er det hvor sykt størrelsene varierer på klær. Den bokstaven i bukselinninga ...

To treningsøkter!

Her kommer de to siste øktene mine! Mandag; Markløft og Back-squat! Jeg ville ha ei "Hellvetesøkt" og da fikk jeg for meg 666, så da døpte jeg økta for det. 60kg på stanga, 6x6 reps back-squat. ...

R.I.P kondis.

Så en ting som er helt sikkert er at kondisen hverken blir bedre eller holder seg ved like hvis man ikke trener cardio. Er vel minimum 3 uker, kanskje heller nermere 5 siden sist jeg var p...

En dag i skibakken!

Idag dro jeg og Andreas på kjærestetur til Oppdal for å stå på Snowboard. Jeg var jo ferdig på jobb klokka 6 i dagtidlig så det ble ikke mange timene søvn på meg (Maks 2.5, faktisk) men det var så ...

GHD Sit-Up

Som jeg skrev sist innlegg så fikk vi mange gode råd da vi besøkte crossfit Kristiansund. Skulle egentlig klemme inn alt i ett og samme innlegg, men denne øvelsen overrasket meg så veldig at jeg ba...

Crossfit 17.1

Crossfit Open er I gang, og nå kommer det hver uke ei ny økt som er kvalifisering til Open. Man må filme seg selv mens man gjennomfører øktene og sende inn for å bli kvalifisert (sånn ca). Helt ærl...

Fysioterapi!

Idag klokka 10 hadde jeg fysioterapi på treningssenteret. Når man blir medlem på Impulse får alle en veiledningstime, men jeg tok ikke I bruk min da jeg begynte - men jeg var så heldig at den ...

Booty-building!

Siden jeg har bestemt meg for å kutte ut stangøvelser ble rumpetreninga litt amputert i går, men det kjennes idag så noe fikk jeg gjort da! Brukte minibands for å aktivere rumpa først. Festet stri...

Nok en dag i bakken!

I går dro jeg, Kristian og Kolbjørn opp i bakken igjen! Det var strålende sol, fine løyper og ble en kjempeflott dag! Eneste problemet var at det blåste ganske kraftig, i tillegg til at løypa (s...

Deilig dag i bakken!

Idag dro jeg, Andreas og Kristian på Oppdal for å stå på snowboard! Jeg gleda meg naturligvis ekstra mye for det var første turen med det nye utstyret; blandt annet mine første skikkelige skibrille...

Ny pers i markløft!

Idag klarte jeg endelig å sette persen som har plaget meg i nesten en måned! 105kg gikk endelig opp i markløft, og fy søren det føles bra!Veit ikke hvorfor men f&ar...

High hopes.

Jeg setter kanskje litt høye krav til meg selv, og da blir jeg ekstra skuffa hvis jeg ikke klarer å stille til kravene mine. På plan (ikke inkludert oppvarming) sto 3x84% 2x94% og 3x...

Trening 230117!

I går hadde jeg markløft-økt igjen som hver mandag de siste fem ukene! Jeg var helt sikker på at det kom til å være forferdelig tungt, I grenseland til ikke gjennomførbart, men det var faktisk lett...

Maxpuls Tabata!

På lørdagen var vi på tabata på Maxpuls Fitness Senter (Eller Crossfit Maxpuls som det het før). Jeg digger det senteret fordi det er inne I en idrettshall så det er så lyst og åpent I forhold til ...

Dagens trening 160117!

Dette begynner å bli det lengste jeg har klart å holdt meg til ei treningsplan! Uke fire av det russiske markløftprogrammet nå! Det er jo to ganger i uka, og jeg har valgt mandag og onsdag i utgan...

Treningsplan for Markløft!

Det høres kanskje litt søkt ut, men bare etter to uker føler jeg fremgang med treningsplan på Markløft! Uke 1 Dag1 5x5 70% (For meg 70kg siden jeg har 102,5kg som maxløft) Dag2 3x81%  ...

Leg day from hell!

I gårkveld etter job (22) hentet jeg mitt kjære Impulse fadderbarn og bestevenninne for å kjøre en skikkelig syreøkt på beina. Jeg skuffa meg selv kraftig på Frontbøy, men var litt for ambisiøs med...

Nyttårforsettet!

"New year, new me" Jeg vet veldig godt at i månedsskiftet nå så vil treningssenteret være full av folk som ønsker å forandre livet sitt, og det er selvfølgelig kjempebra, men tenk deg litt om f...

Sunday Funday!

Ironisk overskrift, for egentlig var det ikke særlig gøy. Siden jeg ikke kan bruke armene noe særlig så må jeg jo drive med alternativ trening, som ofte er synonymt med kjedelig trening. Jeg begyn...

Betent i sjela.

Så det viser seg da altså at uansett hvor flink jeg er. Uansett hva jeg spiser, trener eller ikke trener så kommer jeg til å få betennelser. Jeg begynner å bli god i skuldra, jeg sier absolutt ikk...

Abs on fire!

Jeg var veldig nære på å ha hviledag idag, men Andreas hadde ei mageøkt fra ei som driver med crossfit på fulltid han ville teste, så jeg slengte meg på sånn ca 30min før jobb. Økta er som følger;...

Deadlift!

Kjempefornøyd med markløftøkta jeg hadde idag! Jeg viste ikke helt hva jeg hadde lyst å trene, så først deltok jeg delvis på min egen gruppetime med Kettlebells, men følte meg langt fra ferdig...

Booty workout.

Prøver å være forsiktig både med armer og rygg siden jeg har tynt begge ganske heftig i helga, og jeg vet jo ikke om jeg er betennelsesfri i skuldra heller - Derfor ble det rump...

Combat Kristiansund!

Dagen i går var helt rå! Jeg koste meg skikkelig, og klarte faktisk å berge skuldra! Laget vårt besto av Andreas, meg selv og Kolbjørn! Lagnavnet vår var "...

Combat Kristiansund!

I morgen er dagen jeg har venta på et år! Crossfit-konkurransen Crossfit Kristiansund! Sommerfugler i magen, litt kvalm, og gleder meg helt sinnsykt! Den siste prepareringa er gjort, utt...

Stretching!

Stretching er en seriøst undervurdert treningsform! Ja man hører mye rart, alt fra mytene om at man ikke blir støl etter trening hvis man tøyer, til at man bare skal tøye på treningsfri d...

490 knebøy.

I går la jeg ut et bilde på instagram. Det var ikke en av mine bedre idèer å legge ut akkurat det bilde, men så hadde jeg ikke forventa så mange likes som jeg fikk heller; Jeg la det ut med forv...

AU!

Jeg har seriøst så vondt overalt nå at jeg ikke har ord for det engang. Jeg er så støl, banka og på grensa til betent både her og der. Ikke skjønner jeg helt hvordan det har forekommet heller siden...

Rå økt!

Idag har jeg virkelig fått pumpa både beina mine og pulsen! Jeg viste ikke helt hva jeg hadde lyst å gjøre da jeg kom på treningssenteret idag, men hadde tre øvelser i bakhodet; Hoppetau, box-jump ...

Ny tights og dagens trening!

Vert dårlig med oppdateringer innen trening i det siste, Iknow, men alt har en grunn. Skuldra er jo ikke bra igjen, så alle treningene mine føles amputerte og dårlige, egentlig....

Fantastisk dag og PR!

Jeg har hatt ei bedriten uke. Virkelig, helt uten motivasjon eller gnist. Jeg har vert deppa over skuldra, skuffet over at jeg ikke kommer meg videre og forbanna over at jeg prøvde å snatche når j...

Restitusjon!

Alle veit jo at restutisjon og tøying er viktig, men det blir veldig ofte nedprioritert! Det er kanskje den ene positive tingen med at skuldra mi har blitt betent. Jeg har virkelig fått opp øy...

Oppsumering September!

Månedene flyr av gårde, og tiden går egentlig litt for fort og jeg får ikke gjennomført alt jeg kunne tenkt meg. Eneste håpet får være at vinteren går unna fort også, for jeg gleder meg a...

Ting tar tid.

Enkelte ting går fort, som denne "tanlinen" som jeg fikk på bare 19minutter. (P.S dette er relativt heftig for noen som meg, som er likbleik til vanlig og har vert brun èn gang i mitt liv.) And...

Løping 260916

Idag ble det en kort men intens løperunde på en av våre lokale "trimturer". Turen er 2km lang, give or take, og jeg brukte 14min og 10sekund! Den gamle tiden min er nesten på 16 minutter, så å slå ...

Trening 250916!

Da jeg var på trening skulle jeg filme en ny rumpeøvelse som jeg testet for første gang og som føltes utrolig effektiv ut. Men som vanlig greier jeg alltids å rote det til, men det førte ihvertfall...

Trening 230916

Dagens trening ble litt for rolig for min del, og føler egentlig jeg fikk utrolig lite ut av den, men bedre litt enn ingenting! Jeg må bare tåle å ha litt lavgear på trenin...

Betennelse, halvmaraton og skjønnhet.

Tre ting som jeg føler er verdt å nevne. Betennelse. Jepp, skuldra er igjen betent og ødelagt. Altså, ikke helt ødelagt men ødelagt nok til at den må være h...

Sterk Kropp - Crossfit & Kettlebell

Gårsdagen var utrolig moro og lærerik! I tillegg fikk jeg bekreftet at jeg faktisk kan en del, i form av at mye av det vi lærte var ting jeg kunne fra før av. Dagen startet med en crossfit-trening...

Sterk kropp seminar!

Da er vi på tur til Trondheim for å delta på 'Sterk kropp' seminaret i regi av Hit the Gym! Det er heldigvis hviledag, for jeg tror det blir en del teknikktrening i morgen. Ikke noe ...

Første hviledag

Idag er det endelig hviledag! Jeg har trent hardt hver dag siden tirsdag, så selv om jeg elsker treningene mine for tiden så kommer det godt med å hvile litt. Gårsdagens trening var svært clean re...

Trening 010916

Gårdagens trening var vond, som vanlig - men også veldig produktiv! Følte jeg fikk gjort mye på kort tid. Økta begynte med 10x3 på øvelsene; Benkpress Såend...

Trening 310816

Dag 2 på treningsplana så slik ut; 10x3 Step up 25kg (12.5 hver arm) 10x3 Utfall 15 kg per arm 10x3 Bent over plate raise 2.5kg per arm Deretter tok vi en pust i bakken og løp 200m på tredemøll...

Trening 300816

Idag begynte jeg med første økt av et treningsopplegg for nybegynnere innen crossfit. Vi begynte med 10x3 på Good Morning, Army Press, Back Squat og Strak Markløft. Kjennes godt at jeg ikke h...

Crossfitferie!

Hei og hå! Idag er jeg og kjæresten på vår "crossfit rundtur". Vi startet med å kjøre til Kristiansund på mandagen og deltok på en WOD på crossfitsenteret der. Slik var oppsettet: Første del av...

Min aller første push-up!

Push-ups har alltid vert min store svakhet. Da jeg gikk skole i Molde hadde vi en test hvor man skulle ta så mange man klarte på ett minutt. Jentene fikk ta de på knærne, og likevel klarte jeg ikke...

500m test.

Her om dagen testa jeg 500m roing, og det var helt forferdelig. Jeg hadde så vondt i lungene og hals og sjel. Resultatet føler jeg heller ikke akkurat noe særlig om, men det er første gang jeg test...

WOD 05/08

Da skal jeg fortelle at jeg har hatt ei rå treningsøkt! Vi er jo som sagt på hytta, så vi kjørte til Kristiansund rundt halv 9, var fremme rundt halv 11 og dro på Crossfit Kristiansund og deltok på...

100kg!

Gårsdagens økt besto av fire øvelser; Markløft Front squat Thruster Burpees Vi kjørte Mark og Front på ca samme måte. Vi la på lett vekt og tok 10-15reps de første to rundene (med økning hver ...

En av mine beste økter!

Den siste tiden har det gått mye i rene styrkeløft. Oftest har det ikke vert noen plan annen enn løft så tungt jeg klarer så mange ganger jeg klarer og ferdig med det. På onsdag hadde jeg og Andre...

Hærlig start på dagen!

Dagen idag startet med trening. Før klokka 8 var jeg allerede kommet på treningssenteret og da klokka var 9 var jeg ferdigtrent! Jeg varmet opp med 1000m roing og kjørte 30reps med m...

Better sore than sorry.

I går hadde jeg en relativt kjapp økt, men den var ikke mindre vond av den grunn. Kjørte back squat og deadlift til max og deretter ned igjen med max rep på hver vektskive (tok av den ytterste vek...

Oppsummering Juni!

Tenker jeg bare fortsetter sånn jeg gjorde i Mai med å legge ut insta-bildene og summere opp hvordan måneden har gått! I juni har jeg fortsatt vert på mange fjellturer. De ...

Treningsøkt 11/06-16

Idag kjørte vi en liten "wod" lignende økt på treningssenteret som tok ca en time. Hadde den vert litt bedre planlagt ville den vert unnagjort på en halvtime sånn ca, men det ble som det ble! 4min...

Crossfit Kristiansund!

Vi dro på hytta fredag kveld med målet om å dra på team-wod på Crossfit Kristiansund. Det vi ikke helt hadde regna med var at det bare gikk ferge en gang i timen, så vi måtte bytte klær på ferga og...

"Week two"

Jeg har ikke følt noen form for fremgang siden jeg hadde sist måling. Jeg vet jeg ikke har gått ned noe serlig og jeg er livredd for at målene er de samme (og ikke minst at bildene ender opp like)....

Vanskelig å pushe..

Idag hadde jeg løpeøkt igjen! Jeg skulle egentlig prøve å løpe 1mil/så langt jeg kom på 60min - men alt gikk imot. Jeg hadde knytt skoene for hardt, så fote...

Jeg har så lyst!

Jeg kjenner at motivasjonen virkelig blomstret opp i går, og jeg kjenner at jeg rett og slett bobler over med lyst etter ting å gjøre! Jeg har skikkelig lyst å kjøre yoga, sånn akkurat NÅ! Jeg har...

Dag 11

Bare en kjapp opdatering før jeg sovner! Skal opp klokka 5 så har stilt alarm på både nettbrett og mobil nå! Ble først kettlebelltime som coach klokka 17, deretter cor...

Dag 6 - Det store målet!

Da er snart dag 6 ferdig, og det er armene mine også! Som jeg skrev var jeg veldig forsiktig med skuldrene mine på WOW i går, og det er tydelig at underarmene har fått alt som skuldrene slapp. Held...

Dag 5

Dag 4 ble rett og slett byttet ut med et sint innlegg om helsenorge, men for en rask "recap" Frokost: Yoghurt og havregryn Lunch: Egg og tunfisk Middag: Kylling og potet Mellom: Fruktsalat Kve...

Dag 3

Jepp jeg har faktisk tenkt å oppdatere hver og en av disse 21 dagene! Maten først siden den er minst interessant for alle parter! Frokost: Yoghurt, havregryn, mandler Lunch: Banan, 1 boks a...

Runner's High!

Idag bestemte jeg meg for å ta en løpetur før jobb klokken 14. Jeg tok en rask luftetur med hunden, og klokka 12 dro jeg til treningsrommet på jobb og løp på tredemølla. Denne t...

Ødelagte skuldre!

Så akkurat som jeg forutså idag er jeg fullstendig ødelagt i skuldrene. Det er hverken bicep eller tricep, men den "kulen" øverst på utsiden av overarm som har fått det, men det var jo den som svei...

Det sviiiir

Når jeg tisser! Tulla, jeg er på grensen til overtrøtt og da kommer min virkelig dårlige humor frem, dessverre. Idag åpnet Impulse på Sunndal opp underetasjen (Gruppetreningssalen og garderobene)...

Dobbeltrening!

Idag har jeg faktisk hatt to treninger igjen! Jeg skulle egentlig kjøre rolig styrketrening på treningssenteret, men da Kristina kom innom for å hente nøkkelen til gruppetreningssalen så klarte jeg...

Deilig treningsdag!

Jeg jobbet til 6 i dagtidlig og sov deretter til klokka 14, dette er mye mer søvn enn jeg er vant til å få, og det var sykt godt å virkelig få hvilt ut etter å vert oppe i 21 timer. Var absolutt ik...

Julekalender!

I tillegg til en kinder-kalender som jeg kjøpte på bunnpris så laget jeg idag (på etterskudd såklart) en trenings-kalender! Oppi vasen er 22 sammenrullede lapper med øvelser på! Dagens øvelse va...

Skutt i biceps!

Okay så jeg har et litt underlig problem. Jeg har da aldri blitt skutt i armen eller noen andre plasser, men jeg se for meg at følelsen er ca den samme (litt overdrivelse må være lov). Hvis jeg ve...

Skuffende trapp

Jeg jobber som lærling på et sted kalt massefabrikken. Dette er et 10 etasjers høyt bygg som "sorterer" massen vi bruker i ulike fraksjoner, og blander tørrmassen med bindemidde...

Klubbmesterskap!

Hei igjen mine kjære 7 blogglesere! Jeg har vert slapp på bloggfronten i det siste da det ikke har vert noe å meddele. Skuldren er så vond som noen gang og da er det bare jogging og bentrening hver...

Kaptein Dreyers minneløp (12km)

I går hadde jeg en ganske drøy treningsdag, først med sirkeltrening (15 øvelser, 3 x 40/20 intervaller), deretter 12km løping! Både sirkeltreningen og løpet gikk ...

30min Snatch og lavkarbo!

I går kjørte jeg, Kristina og Andreas half-maraton i Snatching. Kravet var "enkelt"; stå i 30min uten å slipp/mist/sette fra oss kulen. Vi klarte det alle tre! Så vi skal til Danmark i Juli på vide...

To treningsdager!

På onsdag hadde jeg og kjæresten ei ganske hard økt på treningssenteret hvor vi testet en ny øvelse, i tillegg til at vi kjørte max på markløft og frontbøy. Vi tok begge 40kg frontbøy og 90kg markl...

Tattoo-klein.

Jeg kjenner jeg begynner å bli mer enn sånn passe sugen på en ny tattovering! Jeg har startet ny "tradisjon" hvor jeg koster på meg en tattoo hver sommer, men jeg har ikke hatt så dårlig råd som nå...

Stolt coach!

Idag har jeg hatt 3 timer med trening/coaching. Først Kettlebell (som jeg selv deltok på) deretter to timer med Tabata, og de som var med var helt rå! Jeg ble så imponert over p...

Semi-sadistisk?

Det er da meg (med mindre begrepet er missforstått). Idag er andre gang jeg får med en ny øvelse på gruppetrening som gjør vondt helt inn i sjela å utfø...

30/30

Idag hadde jeg og Andreas planlagt å delta på en kettlebell time på Training room på Lade. Dessverre så rakk vi det ikke på grunn av middag med familien og at vi måtte kjøpe treningsbukse til Andre...

Dobbeløkt!

Idag hadde jeg, Andreas, Kolbjørn og Stig ei trening på Impulse. Jeg var (og er fremdeles) støl i absolutt alle musklene i kroppen, så det ble bare løping, markløft og...

24kg!

Til tross for ganske laber form idag klarte jeg å slite meg gjennom 10 tunge minutter med TALC (Two arm long cycle). Jeg sto med 2x12kg, og jeg tror det er første gang jeg har kommet meg igjennom 1...

16kg test!

På gruppetimen i går skulle jeg sjekke hvordan jeg greide meg med 16kg kule. Jeg hadde også med 12kg for jeg vet det er noen øvelser som er for tunge selv med 14kg (som halo, sn...

Andre Pentathlon!

Det er to dager siden jeg kjørte mitt andre pentathlon, men jeg har rett og slett glemt å skrive om det. Her er et screenshot fra appen hvor jeg taster inn repetisjonene; Maks repetisjoner till...

Deilig tirsdag!

Idag tror jeg er første gang på lenge at jeg har trent to treninger på en dag; og jeg elsker det! Først kjørte jeg (som instruktør) en powertime med kettlebell (10 øvelser med 45/15 intervaller me...

Første pentathlon!

Idag hadde vi "første kuledag" på impulse. Jeg og Stig kjørte et pentathlon mens Andreas kjørte diverse styrkeløft! Resultatet med 14kg ble; 125 Clean 44 Clean & Press 94 Jerk 78 Half ...

Pretty fucking great!

Skolen er ganske forvirrende. Det er mye som skal inn på kort tid, da vi har 3 kjemiske og 1 teknisk fag. Det går fort i surr, og at ting blir glemt. Bloggen er en av de tingene jeg da glemmer, og ...

I did it!

Idag jogget jeg og Frank HELE Kaptein Dreyers løpet! Jeg hadde knappe 3% tro på at det skulle gå, fordi jeg var så rar i kroppen! Jeg er veldig fornøyd med å ha fullført, og det er på sånne løp ma...

Bootcamp og Karihaugen!

På lørdagen var jeg på bootcamp i Trondheim sammen med Stig (Og hundre andre treningsglade mennesker)! Jeg hadde gledet meg siden forrige bootcamp på å dra tilbake! Det er jo vondt og tungt, men ma...

Tabata, volleyball og massasje!

I går skulle vi egentlig ha både Kettlebell og Tabata i sportshallen. Dessverre var vi alt for få påmeldte til kettlebell, så da ble det bare tabata. Jeg hadde tatt koffeintablett for første gang ...

Styrketrening og fjelltur!

I går var en delvis produktiv dag, det ble ihvertfall nok med trening! Rundt klokka 15 hadde jeg styrketrening sammen med Stig og Kolbjørn. Jeg og Stig varmet opp med 5min snatch mens vi ...

I'm back!

I går hadde jeg mine to første skikkelige treninger på lenge! Det var Kettlebell og Tabata på plan, og fy søren hvor deilig det var! Med streng beskjed fra Stig måtte jeg bruke 8kg kule, istedenfo...

Løpetur i regnet!

Idag dro jeg og mamma på lørdagsløpet i Fagerhaugen. De gangene vi drar sammen så løper jeg løypa først, så drar jeg tilbake og møter henne så vi g...

5mil!

Idag har jeg virkelig fått testa sykkelen min! Konklusjon; det er så absolutt ingen diamant eller nakamura!Jeg, Stig, Kalle og Kolbjørn dro på en tur som tilsvarer 5mil. De kalt...

Dagens Kettlebell!

Klokka 12 idag slengte jeg meg med på ei Kettlebell trening på Stig's Gym. Det var jeg, Stig og Tove som kjørte på i varmen. Vi startet med Long Cycle 5x2min. Jeg prøvde med to 14kg's kuler, men ha...
hits