4 DAGERS MIRAKELKUR!

Det eksisterer faktisk ikke, til tross for utallige bilder på pinterest med mirakelkurer, detox og lignende som “smelter fett”. De bildene ligger jo på utallige plattformer og er veldig populære, for hvem ønsker vel ikke en mirakelkur?

Ja man kan miste ganske mange cm på 4 dager om man går fra et usunt kosthold proppet med feil carbs og over til et sunt og balansert kosthold, eller som jeg gjør “kurer” med sitronvann og eplecider eddikk. Men det er viktig å huske at det kun renser kroppen ved å fjerne bloating (vann og luft). Det eksisterer ikke en eneste kur som gjør at noen går fra ‘chubby’ til skinny på 4 dager. Ikke 14 dager heller!

Hvis man ønsker å redusere fettmengden på kroppen så må man gjøre en endring i kosthold og aktivitetsnivå. Det er en avansert ligning mellom hva du forbrenner, hvor mye du spiser og hvor mye du beveger deg – og alt dette utgjør hvordan man ser ut kroppslig.

Man har jo også disse bildene “Gjør denne øvelsen 5min om dagen og se hvordan kroppen din forandrer seg” og det er piss!

Du kan faktisk ikke punktslanke kroppen! Har du “pondus” som det kalles så fint, så hjelper det ikke å trene mageøvelser med mindre du i tillegg legger om kostholdet.

Derimot hvis du har lav fettprosent men likevel sliter med grevinneheng på armene så kan armtrening hjelpe. Man kan se på det som en ballong, den er slapp helt til du fyller den med luft – ikke sant? Hvis du øker muskelmassen og da størrelsen på armene så vil det fylle ut huden mer slik at det blir strammere, men du kan ikke punktslanke armene fordi.

Jeg bare måtte skrive dette innlegget da jeg så de der idiotiske bildene på pinterest. Det finnes så utrolig mye rart på nett som feilinformerer folk, kanskje spesielt unge jenter som er litt mer naive og enklere å manipulere. Jeg synes det er helt forferdelig at folk bruker tid å energi på å gi feil og dårlig råd, istedenfor gode verdifulle råd. Det har tatt meg mange år å få hjernen til å skjønne at ikke alt man lærer av gymlæreren, iForm eller blogger er korrekt informasjon, derfor skriver jeg dette for ihvertfall å bidra til å drepe denne ene myten!

God tirsdag!

0 kommentarer

    Legg igjen en kommentar

    Obligatoriske felt er merket med *

    Takk for at du engasjerer deg i denne bloggen.
    Unngå personangrep og sjikane og prøv å holde en hyggelig tone selv om du skulle være uenig med noen.
    Husk at du er juridisk ansvarlig for alt du skriver på nett.

Siste innlegg