April i bilder!

Da skal jeg for en gangs skyld vre tidlig ute med dette innlegget! Dette er mneden i bilder!

Jeg kan vel starte med gi meg selv litt skryt! Jeg har klart vri over mentaliteten min nok til faktisk mane frem litt bedre selvtillitt. Det at folk mener at jeg har et forvridd selvbilde synes jeg er helt feil, for det er en s tydelig link mellom min personlige lykke og hvor mye fett jeg har p kroppen at det gr ikke an benekte at jeg faktisk ser meg selv snn jeg faktisk ser ut. Ja jeg er sikkert uenig med mange om hva som er pent, men jeg liker helt klart meg selv med mindre fett selv om det betyr mindre former.

Dessverre s er det ogs en direkte link mellom hvor 'stor' jeg er og hvor flink jeg er med kosthold. Jeg har hatt et meget anstrengt forhold til mat denne mneden. Jeg har ikke p noe sett og vis kontrollert inntaket mitt, ihvertfall ikke siden 12 April, og da er man plutselig oppe I 20dager med drlig kosthold. Fem matbilder p en mned kan bare bety en ting, og det er at kosthold absolutt ikke har vert i fokus. Jeg har heldigvis ikke skeiet fullstendig ut og har knapt nok gtt opp, men siden jeg hadde knappe 0.5kg I minus forrige mned ogs s ser jeg at drmmen om perfekt sommerkropp sklir lengre og lengre unna..

Det som bekymrer meg enda mer enn kostholdet er antallet hviledager og drlige treningskter. Jeg kommer ikke p i kt denne mneden som var snn "YES, det her fltes bra!". Jeg lfta jo 100kg i marklft n gang p i kt, men jeg synes ikke det er godt nok siden det ikke engang er et maxlft. Jeg hadde vel i skikkelig sliterkt og n ren cardiodag. Det er alt for lite p en mned, jeg burde faktisk ha et minimum av fem kter I uka, og siden jeg skal ned I fettprosent burde ihvertfall tre av de ha inntil en time cardio.

Jeg shoppet helt sykt mye i april. Jeg fikk bonus fra jobben pluss at jeg har hatt bursdag som betyr dineros, og det har jeg selvsagt dratt nytte av. Seks Nye tightser, fem nye topper, ihvertfall n kjole og en shorts er noe av det jeg har kjpt inn. I tillegg har jeg satt p vipper og bleiket hret s det har gtt med noen hvdinger denne mneden, langt fler enn normalt.

Likevel har jeg klart spart opp veldig mye til Kreta-turen! Nr jeg ser p kontoen s veit jeg at jeg kommer til leve godt der nede i forhold til hva jeg har gjort tidligere reiser som har vert drligere planlagt.

Ikke en kjempebra mned trening og kostholdsmessig, men f det I perspektiv som dette gjr noe med motivasjonen kjenner jeg. N blir det slutt p tullet, sommerkroppen m prioriteres!

Mlene for Mai er;
Fortsette g ned i fettprosent/cm.
Jeg m bare vre streng mot meg selv i dagene frem til jeg reiser, for jeg orker ikke tenke s hardt p kalorier nr jeg er i syden. S fr jeg bare vre ekstra flink i tiden etter vi kommer hjem ogs. Det som er litt kjipt med Mai er jo feiring av nasjonaldag og konfirmasjon til broren min, men jeg fr bare holde meg unna alt usunt bortsettfra disse to dagene og den uka jeg er bortreist for kompensere.

NY PR i marklft!
N har jeg vert stillestende lenge nok! N skal jeg klare f 107,5kg eller mer opp fra matta, koste hva det koste vil (Eller kanskje ikke s brutalt da)

Trene fysio!
Jeg m bli mer konsekvent med trene fysio annenhver dag. Jeg tror faktisk jeg skal sette meg opp ei plan ASAP for faktisk ha kontroll p hva som skal gjres nr denne mneden.

Wish me luck people..

 

 

0

Skriv en ny kommentar