Idag kjørte vi en liten “wod” lignende økt på treningssenteret som tok ca en time. Hadde den vert litt bedre planlagt ville den vert unnagjort på en halvtime sånn ca, men det ble som det ble!
4min roing høyt tempo (1036m)
Tabataintervall:
Pull-up med strikk
Box jump
Invert Sit-up og Butterfly
Clean med stang (La til press på de siste rundene)
Grunnen til at økta ble så liten var fordi vi begge ønsket å ha beina i behold til morgendagen, da vi skal på en lengre fjelltur! Turen går opp på Flånebba som er en av mine favoritt-turer på mer enn 3t! Ja jeg kategoriserer turene etter hvor lang tid de tar. Jeg har vel vert der 4 eller 5 ganger før, og gleder meg like mye hvert år til snøen smelter slik at det går an å komme seg opp dit.
Noen bilder fra de turene jeg har vert der:
2012
2014
2015
De siste gangene jeg har vert der har vert på tidlig vinter, så det blir nok en annen opplevelse å gå der nå på sommeren igjen! I 2012 husker jeg at det var like før jeg ga opp, jeg var utslitt da jeg satt nede ved vannet før siste biten (Som ser forferdelig tung og lang ut ifhorhold til hva det faktisk er). Jeg gleder meg helt sykt, og skal garantere at det kommer ut noen fine bilder iløpet av morgendagen! Så liker du naturbilder, følg gjerne med her og på Instagram (Gunnhildresell der også)
Wow så flotte bilder av fantastisk utsikt! 🙂 Hvor er Flånebba?
Linn: Ja helt fantastisk utsikt der, 360 graders utsikt også! Man går opp fra Ålvundeiet om jeg ikke bommer helt nå, ligger mellom Sunndalsøra og Kristiansund 🙂