Idag var jeg virkelig sterk i knebøy! Etter 4 sett med 8-10reps per sett med økende vekt hver gang avslutta jeg med ny pers på 90kg back squat!

Kjæresten klarte dessverre ikke å ta bildet da jeg var i nedre posisjon, men jeg kjente og så i speilet at den var fullverdig – altså at jeg var ca paralell med gulvet!

Annonsørinnhold

20 bestselgere som garanterer nytelse

Ble ei ganske ‘kort’ og lita økt med bare 3 øvelser, men fikk tatt back squat pers, et fint sett med beinpress og testet Romanian deadlifts med 50kg, som faktisk var verst for grepet og ikke beina!

Alt i alt veldig fornøyd med økta!