Kan ikke vre i ro.

De tre siste dagene har jeg prvd fulgt et slags mnster hvor jeg spiser minimum 6 mltider hver dag.

Frokost, mellom, lunch, mellom, middag, kveldsmat.

Frokosten bestr av ca 50g havregryn, en neve blbr og 2dl proteinshake
Mellommltid av Ntter, riskjeks, gulrot, knekkebrd og lignende.
Lunch av cottage cheese, ananas og annen frukt.

Middagen er veldig tilfeldig, idag ble det faktisk proteinpannekaker og i gr var det hva, og vi vet jo at du blir hva du spiser, s gjett om jeg flte meg svr og klumsete etter hvalbiffen var fortrt!

Jeg holder meg greit til planen, men jeg sliter nr det kommer til vre i ro og alene. Fra skolen er ferdig i halv 3-tiden og frem til Andreas kommer hjem i 17tiden s vi fr spist middag gr jeg med forferdelige cravings (og ikke minst sre cravings) som jeg sprekker for. P mandagen spiste jeg nesten ei heil pakke med snack-a-jack, i gr spiste jeg peanttsmr med skje og i dag gomlet jeg sikkert i meg 100g med cocosa (Som for de som ikke vet det er kaldpresset cocosolje)..

Jeg kan rett og slett ikke vre alene sammen med mat! Jeg er rett og slett ikke sterk nok.

Heldigvis er jeg s blakk at jeg prvde selge sjelen min mot full tank p bilen tidligere idag, s godteri og brus har jeg ikke rd til uansett. I don't like the cheatmeals, the cheatmeals like me..

9

Hres ut som en bra plan. Spiser selv 6 ganger om dagen, fller et kansje streng program, om du vil kan jeg legge det ut. St p, ikke gi opp, du er en kriker for god kropp og helse)

rundtomkringtrorjeg: Ja gjerne, trenger all inspirasjon jeg kan f! :) Takk for det!

Snack a jacks er ikke s ille da! :) mener du forresten den store pakken eller de sm? ;)

kan kjenne meg litt igjen her ja..alene sammen med mat....! smspising her og der er jo s godt, men for meg hjelper det om jeg spiser litt mer mat til frokost og lunsj..

Noen fordeler er det jo med vre blakk ogs da :)

Lenemiella: Den store, desverre... haha

lykkebobla: Joda, spise mettende mat har fordeler, men tror det er lurt bare holde seg opptatt s godtesuget/smspisingen ikke fr tatt av! :)

Er veldig flink med maten snn egentlig du da :) Og 6 ganger er nok passe minst siden du er s aktiv . Blir det mindre kan man jo fort f lyst p enn mer usunt ...og jeg har i blant slike perioder ...S kanskje det bare er en periode ogs gr det over en stund igjen :))

cathrinehenriksen: Tja, til vanlig, men blir fort smspising.. Sant det! Jo mer sulten man er, jo strre er sjangsen for g til godteskuffa! Satser p det! Sommeren bruker hjelpe p. Fr mer lyst frukt og grnt enn sukker og fett!

Ja sant ;-P Ja er rart med det , i fjor sommer var jeg faktisk p mitt tynneste ...men det var ikke bra , jeg var elendig p spise nok og ofte nok . Det skal ikke skje i r , for man mister jo s mye muskel masse :-o

Skriv en ny kommentar